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눈 건강TIP

인공눈물 사용법에 대해 잘 아시나요?! 누네안과병원에서 말하는 현대인의 필수품 인공눈물 사용법! 누네안과병원에서 말하는 인공눈물 올바른 사용법!! 1. 인공눈물 사용 전 손씻기. 안약이나 인공눈물을 넣기 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻어 또 다른 감염을 막아야 합니다. 2.인공눈물 유통기한 확인. 일회용 인공눈물의 경우, 개봉 후 사용시간이 최대 24시간을 넘지 않도록 사용해야 합니다. 다회용 인공눈물의 경우, 개봉 후 한달을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 3.인공눈물 입구와 눈 접촉 금지. 용기의 입구가 눈썹이나 눈꺼풀에 닿을 경우 세균이나 미생물 등이 인공눈물을 오염시킬 수 있고, 눈에 감염이 될 수 있습니다. 고개를 뒤로 젖힌 상태에서 눈에서 약 1CM정도 떨어진 상태로 자극이 덜 한 흰자위로 점안하는 것이 좋습니다. 4.콘텍트렌즈 착용 상.. 더보기
눈에도 좋고 맛도 좋은 음식 건강 팁 누네안과병원이 말하는 눈에도 좋고 맛도 좋은 음식!! 1. 시금치 시금치에는 루테인이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 루테인은 자외선의 청색광을 흡수하는 선글라스 역할을 하여 각막과 망막에 손상을 주는 활성산소를 제거해 줍니다. 2. 자두 영양만점 과일 자두에는 비타민A의 카로티노이드 성분과 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부합니다. 또 유기산 성분, 비타민C와 E, 식이섬유 등이 많이 함유되어 안구 건조증을 예방하고 면역력을 키워줍니다. 3. 블루베리 블루베리의 천연 아토아닌 색소는 모세혈관으로부터 혈액이 나오는 모세혈관 투과성을 억제하고 망막을 튼튼하게 해서 망막박리, 백내장을 방지시키는 효능이 있습니다. 4. 케일 케일은 세계보건기구(WHO)에서 '최고의 채소'로 뽑힐 만큼 영양성분이 많으며, 눈 건.. 더보기
임산부와 눈 건강, 임산부 당뇨망막병증 임산부와 눈 건강, 임산부 당뇨망막병증 우선 가장 많이 하는 오해가 있습니다. 임신하면 시력이 나빠진다는 것인데요. 임신하면 호르몬 영향으로 우리 눈에도 변화가 생깁니다. 몸이 붓고 체중이 증가하는 것처럼 각막과 수정체가 두꺼워져서 시력이 일시적으로 떨어질 수 있습니다. 출산 후에 회복하니 안심하셔도 됩니다. 그리고, 임신한다고 무조건 안질환이 생기는 것이 아닙니다. 다만, 면역력이 약해져 알레르기 질환이 나타날 수 있습니다. 실내를 자주 환기시켜 주셔야 합니다. 그 외에도 호르몬의 영향으로 인해서 눈물 분비량이 줄어들면서 안구건조가 심해지거나 안압도 떨어질 수 있습니다. 임신하면 당뇨를 일으키는 호르몬 분비가 증가하고 고혈압의 위험이 있습니다. 혈액순환 이상으로 망막혈관계에 영향을 미칠 수 있으니 임산.. 더보기
모네는 백내장, 드가, 피사로, 세잔은 고도근시? 모네는 백내장, 드가, 피사로, 세잔은 고도근시? 위대한 화가들의 비밀. 인상파 화가로 유명한 클로드 모네, 오귀스트 르누아르, 에드가 드가 빈센트 반 고흐, 폴 세잔, 렘브란트 반레인, 이들에게 공통된 비밀이 있다고 합니다. 그것은 바로 '눈병' 입니다. 르누아르는 인상주의, 세잔은 후기 인상주의 화가입니다. 자연의 빛에 따라 움직이는 색을 포착해 그리는데요. 이러한 그림에는 공통된 비밀이 있다고 합니다. 그 비밀은 바로 '근시' 입니다. 실제로 모네, 드가, 피사로, 세잔 등은 심한 근시환자 였다고 하는데요. 시력이 나빠도 안경을 쓰지 않고 그림을 그렸다고 합니다. 근시는 먼 것을 잘 볼 수 없는 질환입니다. '근시 환자' 르누아르의 그림은 가까운 거리는 자세히, 먼 거리는 생략된 화풍입니다. 세잔도.. 더보기
노안, 백내장, 녹내장, 황반변성 등 부모님께 발생하기 쉬운 안질환은? 노안, 백내장, 녹내장, 황반변성 등 부모님께 발생하기 쉬운 안질환은? 부모님 눈 건강 어디까지 알고 계신가요?! 부모님에게 발생하기 쉬운 질병은 먼 거리가 보이지 않는 '노안' 과 주위가 뿌옇게 보이는 '백내장' 시신경이 계속 손상되는 '녹내장' 중심부가 검게 보이는 '황반변성' 이 있습니다. 먼저 노안에 대해 알아보자면, 노안이 오면 멀리 있는 간판이나 신호등은 보이지만 30~40cm 가까운 거리는 잘 안보입니다. 그렇다면 백내장과 노안의 증상은 같을까요? 노안과 백내장 모두 침침해 보이지만 약간의 차이점이 있습니다 노안은 멀리는 잘 보이지만 가까운 것이 안보이고 백내장은 멀고 가까운 거리 둘 다 보이지 않습니다. 하지만, 증상만으로는 정확한 구분이 어려우니 안과에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니.. 더보기
가성근시를 부르는 잘못된 조명, 눈 건강에 좋은 조명 선택하세요. 잘못된 조명 선택은 가성근시를 일으키고, 이는 실제 근시의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 눈 건강에 좋은 조명을 선택하는 방법을 알려드릴게요. 우리 아이 눈 건강에 좋은 조명이 있을까요 ?! 조명과 시력의 변화는 연관성이 없습니다. 하지만, 잘못된 조명이 아이 눈에 피로를 유발합니다 너무 밝거나 어두워 눈에 피로가 축적되면 아이에게 '가성근시' 가 생길 수 있습니다. 가성근시는 눈의 조절력이 일정기간 과도하게 발생하는 '일시적인 근시상태' 입니다. 가성근시를 2~3개월 내에 바로 잡지 않으면 시력이 실제로 떨어질 수 있습니다. 즉, 어린이 가성근시가 진짜 근시로 진행 할 수 있습니다. 어린이 가성근시 대처법에는 어떤 것이 있을까요? 우선, 아이 눈이 나빠졌다면 안경 착용 전, 안과에 방문하여 '조절마비.. 더보기
눈노화, 우리 눈도 늙고 있다?! 우리 눈은 꾸준히 나이들고 있습니다. 눈노화와 관련된 정보 들어보신 적 있나요? 누네안과병원 김순현원장님이 눈의 노화와 관련해서 알려주신다고 합니다! 내 눈이 노화하고 있다는 증거가 있을까요?! 생활 속에서 눈 노화 예방하는 방법입니다! 40세, 흔히 노안이 오는 나이로 알려져 있는데요. 사실 눈의 노화는 훨씬 일찍 시작됩니다. 우리 눈은 15세부터 점점 늙어가고 있습니다. 눈노화 초기 증상 눈이 뻑뻑하고 건조한 안구건조증 눈꺼풀 여드름 안검염 가까운 곳이 잘 보이지 않는 노안 모두 눈 노화 초기 증상입니다. 내 눈이 늙었다는 증거1 - 안구건조증 증상 뻑뻑함, 이물감, 무거운 눈꺼풀과 두통, 눈이 쉽게 피로함, 안과 수술 후 건조함, 이유없는 충혈, 기상시 눈이 안 떠짐, 눈이 빠질 듯한 느낌 안구건조.. 더보기
안과전문의 김순현 원장이 전하는 생활 속 눈 건강 관리법 생활속에서 지치고 힘든 우리 눈 조금이나마 휴식의 시간이 필요한데요!! 누네안과병원 망막센터 김순현 원장(안과전문의)이 전하는 생활 속 눈 건강 관리법을 소개해 드립니다. 그렇다면 찬물로 세수하는 것이 눈 건강엔 어떤 영향을 미칠까요?! 정확한 이유는 다음과 같습니다! 뜨거운물 말고 다른 예방법이 있을까요?! 일상에서는 휴식도 중요합니다! 김순현 안과전문의가 전하는 생활 속 눈 건강 관리법 SBS 자문 1. 뻑뻑한 눈 비켜! 눈 스트레칭 자고 일어났을 때 사무실에서 찌뿌둥 할 때 틈틈이 스트레칭 하시죠? 뻑뻑한 눈 비켜! 눈 스트레칭 눈도 스트레칭 해주면 피로가 줄어들어요. 눈을 감고 왼쪽, 오른쪽으로 눈 운동을 해볼까요? 2. 찬물 세수와 눈 건강 찬물 세수는 피부를 탱탱하게 한다는 속설이 있죠. 찬물.. 더보기
자외선과 광노화 그와 관련된 눈질환 자외선과 광노화 그런데, 광노화가 뭐죠?! 그렇다면 우리 눈에는 어떤 영향을 미치고 있을까요?! 조금 더 자세하게 알아볼까요? 하지만, 모든 자외선이 나쁜 기능을 하는 것은 아닙니다! 다양한 자외선의 종류가 존재하는데요.. 그렇다면 자외선 A는 우리 눈에 어떤 작용을 할까요? 자외선 B는 어떻게 작용할까요? 외출 시 우리 눈을 보호해 줄 수 있는 것이 있을까요? 자외선으로 인한 광노화 광노화란? 자외선, 공해, 스트레스 등 외부 요인으로 나타나는 후천적 노화입니다. 우리의 눈은 높은 습도와 온도에 유난히 민감합니다. 눈 표면이 강한 자외선에 오래 노출되면 화상을 입을 수도 있습니다. 게다가 자외선은 눈 속 깊이 침투해 활성산소를 만들고 세포까지 손상시키게 됩니다. 자외선은 각막, 수정체, 망막에 흡수됩니.. 더보기

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